عواملی که پرفشاری خون را تشدید می کند

آفتاب نیوز :

فشار خون بالا یکی از مرگبارترین بیماری های زمینه ای است که می تواند خطر ابتلا به سایر بیماری ها مانند سکته مغزی، حمله قلبی و نارسایی کلیه را درپی داشته باشد. براساس اعلام سازمان جهانی بهداشت برآورد می شود یک میلیارد و 130 میلیون نفر از جمعیت جهان از فشار خون بالا رنج می برند.

این میزان در کشور های مختلف متفاوت است. برای مثال، برآورد می شود بیش از یکصد میلیون نفر از جمعیت آمریکا (معادل 46 درصد افراد بزرگسال این کشور) دچار فشار خون بالا هستند. از آنجا که این موضوع می تواند خطر ابتلا به بیماری های مرگبار را تشدید کند، شناسایی بیماری و کنترل آن بسیار حیاتی است.

پزشکان به فشار خون بالا، قاتل خاموش اطلاق می کنند، زیرا این بیماری علایمی نشان نمی دهد و بسیاری از افراد از بیماری خود مطلع نیستند. با این حال، خوشبختانه فشار خون بالا را می تواند با ترکیبی از تغییر سبک زندگی و دارو ها کنترل و درمان کرد.

گام نخست درمان هر بیماری شناسایی علایم آن است. از رایج ترین علایم ابتلا به فشار خون بالا می توان به موارد ذیل اشاره کرد:

1- بی حالی

2- حالت تهوع

3- استفراغ

4- گیجی

5- اضطراب و نگرانی

6- درد در قفسه سینه

7- لرزش عضلات

اضافه وزن

گرچه تمامی افراد ممکن است دچار فشار خون بالا شوند، اما خطر ابتلا به این بیماری در برخی افراد بیشتر است. در حقیقت عوامل مختلفی می تواند خطر ابتلا به فشار خون بالا را تشدید کند که از مهمترین آن ها می توان به موارد ذیل اشاره کرد:

1- چاقی و اضافه وزن

2- مصرف بیش از اندازه نمک و مصرف نکردن میزان کافی میوه و سبزیجات

3- نداشتن تحرک کافی و ورزش

4- مصرف مشروبات الکلی و زیاده روی در مصرف قهوه

5- استعمال دخانیات

6- نداشتن خواب کافی و یا ابتلا به اختلالات خواب

7- افزایش سن به ویژه افراد بالای 65 سال

8- داشتن سابقه خانوادگی فشار خون بالا

9- نژاد، برای مثال آفریقایی تباران و سیاه پوستان اهل کاراییب در خطر بیشتری برای فشار خون بالا قرار دارند.

10- زندگی در مناطق محروم

مرکز سلامت همگانی انگلیس و بنیاد قلب این کشور به دلیل مخاطرات بسیاری که فشار خون بالا دارد از افراد بالای 40 سال می خواهند به طور مرتب اقدام به سنجش فشار خون خود کنند. تشخیص به موقع فشار خون بالا و کنترل بیماری می تواند خطر بروز سایر بیماری های مرتبط با آن را کاهش دهد.