رژیم غذایی
- پزشکی
آتش به انبار چربی شکم بزنید! راهنمای تغذیه ای برای نابودی شکم
آیا آماده هستید تا سفر هیجان انگیزی را برای خلاص شدن از شر چربی های سرسخت شکم آغاز کنید؟ تصور کنید: در حالی که عضلات شکم شما بیشتر و بیشتر مشخص می شوند انرژی شما سر به فلک می کشد…
- پزشکی
چگونه یک رژیم غذایی سالم برای لاغری طراحی کنیم؟
چگونه یک رژیم غذایی سالم برای لاغری طراحی کنیم؟ رژیم غذایی سالم برای لاغری نه تنها به کاهش وزن کمک می کند بلکه می تواند به بهبود سلامت عمومی بدن نیز منجر شود. برای طراحی یک رژیم غذایی موثر باید…
- پزشکی
رژیم فستینگ در بدنسازی چه مزایا و عوارضی دارد؟
رژیم فستینگ یکی از رژیم‌های غذایی مشهور است که انواع مختلفی دارد، اما وجه مشترک تمام آن‌ها روزه‌هایی است که گاهی بیشتر از یک روزه معمولی طول می‌کشند. باوجود این‌که تحقیقات نشان داده است که این رژیم می‌تواند به کاهش…
- پزشکی
چرا مصرف فیبر در رژیم غذایی مهم است؟
فیبر باکتری‌های مفیدی را تغذیه می‌کند که ترکیبات ضد التهابی تولید می‌کنند. به گزارش نشر روز، بدون فیبر، باکتری‌های مضر دوستدار قند می‌توانند تکثیر شوند. مقدار بالای قند در آب‌میوه‌ها نیز رشد این باکتری‌های مضر را بیشتر تحریک کرده و…
- پزشکی
سرطان کبد تحت تاثیر رژیم غذایی پر فیبر
آفتاب‌‌نیوز : سرطان کبد می‌تواند کُشنده باشد، اما کارشناسان هنوز در حال کار برای درک بهترین روش غربالگری و پیشگیری از سرطان کبد هستند. داده‌های مطالعه اخیر نشان می‌دهد که رژیم غذایی سرشار از فیبر فرآوری شده می‌تواند خطر ابتلاء…
- پزشکی
بیماران کلیوی مراقب رژیم غذایی شان باشند
آفتاب‌‌نیوز : مطالعات پژوهشگران نشان می‌دهد مداخلات تغذیه‌ای در افراد مبتلا به بیماری کلیوی ممکن است نقص عملکرد کلیه را کاهش داده و به طور بالقوه نیاز به دیالیز یا پیوند کلیه را به تاخیر انداخته و در نهایت علائم…
- پزشکی
رژیم غذایی که باعث خارش پوستی می‌شود
آفتاب‌‌نیوز : در رژیم کتوژنیک (کتو) منبع سوخت بدن که از آن برای تأمین انرژی روزانه استفاده می‌شود از گلوکز (قند) به چربی‌ها تغییر می‌کند و مواد غذایی پرچرب جایگزین کربوهیدرات‌ها می‌شوند. رژیم کتو یک رژیم غذایی نسبتاً سخت است.…
- پزشکی
میوه های مفید برای کم کاری تیروئید
کم‌کاری تیروئید یک اختلال شایع است که در آن غده تیروئید به اندازه کافی هورمون تیروئید تولید نمی‌کند. این بیماری می‌تواند منجر به خستگی، افزایش وزن، افسردگی و دیگر علائم نامطلوب شود. رژیم غذایی مناسب می‌تواند به کاهش علائم این…
- پزشکی
با این رژیم غذایی آلزایمر را دور بزنید
آفتاب نیوز : نتایج تحقیق جدیدی که محققان دانشگاه راش در شیکاگو انجام دادند، نشان می دهد که پیروی از رژیم غذایی مدیترانه ای می تواند تیزبینی ذهنی را در سنین بالاتر افزایش دهد و به طور بالقوه علایم زوال…
- پزشکی
رژیم غذایی مدیترانه ای کلید مقابله با آلزایمر است؟
نشر روز/خراسان رضوی رژیم غذایی مدیترانه ای حتی در سنین بالاتر نیز از مغز محافظت می کند. به نقل از ارث، نتایج تحقیق جدیدی که محققان دانشگاه راش در شیکاگو انجام دادند، نشان می دهد که پیروی از رژیم غذایی…