لاغری
- پزشکی
آتش به انبار چربی شکم بزنید! راهنمای تغذیه ای برای نابودی شکم
آیا آماده هستید تا سفر هیجان انگیزی را برای خلاص شدن از شر چربی های سرسخت شکم آغاز کنید؟ تصور کنید: در حالی که عضلات شکم شما بیشتر و بیشتر مشخص می شوند انرژی شما سر به فلک می کشد…
- پزشکی
چگونه یک رژیم غذایی سالم برای لاغری طراحی کنیم؟
چگونه یک رژیم غذایی سالم برای لاغری طراحی کنیم؟ رژیم غذایی سالم برای لاغری نه تنها به کاهش وزن کمک می کند بلکه می تواند به بهبود سلامت عمومی بدن نیز منجر شود. برای طراحی یک رژیم غذایی موثر باید…
- پزشکی
رژیم لاغری دارید؟ این روغن‌ها مخصوص شماست
آفتاب‌‌نیوز : از برخی روغن‌های مناسب رژیم لاغری می‌توان به موارد زیر اشاره کرد: ۱. روغن زیتون این روغن، یکی از بهترین روغن‌ها برای رژیم لاغری است. روغن زیتون حاوی چربی‌های اشباع‌نشده و اسید‌های چرب امگا۳ است که به کاهش…
- پزشکی
بهترین دستگاه های لاغری موضعی : راهنمای جامع برای انتخاب مناسب ترین گزینه
یکی از مزایای مهم لاغری با دستگاه این است که این روش‌ها بدون نیاز به جراحی و با حداقل درد و عوارض انجام می‌شوند. برخلاف روش‌های سنتی مانند جراحی‌های لاغری، لاغری با دستگاه به افراد اجازه می‌دهد تا در یک…
- عمومی
خوابیدن در اتاق سرد منجر به لاغری می شود
در طول شب بدن شما بین 300 تا 400 کالری انرژی می سوزاند! این میزان کالری تقریباً برابر با مقدار انرژی است که شما با یک ساعت دویدن مصرف می کنید. به گزارش نشر روز، به نقل از ایلنا، موارد…
- پزشکی
خوابیدن در اتاق سرد منجر به لاغری می شود
آفتاب نیوز : موارد زیر عادت های خاصی است که پایبندی به آن ها قبل از خواب می تواند کاهش وزن به دنبال داشته باشد. خوابیدن در اتاق سرد نگه داشتن دمای اتاق خواب در حدود 18 درجه سانتی گراد…