ویتامین
- پزشکی
چرا مصرف بیش از حد ویتامین‌ها خطرناک است؟
آفتاب‌‌نیوز : امروزه به نظر می‌رسد همه چیز از آب بطری گرفته تا آب پرتقال دارای سطوح بالایی از ویتامین‌ها و مواد معدنی است. این ممکن است راهی برای کمک به پوشش نیاز‌های تغذیه‌ای شما به نظر برسد، به‌ویژه اگر…
- پزشکی
ویتامین برای سفت شدن پوست صورت
ویتامین برای سفت شدن پوست صورت : بررسی علمی و پزشکی آیا قرص برای سفت شدن پوست صورت به تنهایی برای سفت شدن پوست صورت مفید است؟ پاسخ مستقیم به سؤال اصلی : خیر هیچ ویتامین واحد یا معجزه آسایی…
- پزشکی
مولتی ویتامین‌ها کمکی به سلامتی شما نمی‌کنند!
آفتاب‌‌نیوز : یک دکتر داروساز در فضای مجازی اعلام کرد سه نوع مکمل وجود دارد که او هرگز مصرف نمی‌کند، از جمله ویتامین‌های پاستیلی بسیار محبوب. مولتی ویتامین‌ها و مکمل‌های غذایی در تمام دنیا محبوبیت زیادی پیدا کرده‌اند و به…
- پزشکی
با این ویتامین‌ها دیگر از خشکی و ترک پوست خبری نیست
آفتاب‌‌نیوز : دلایل زیادی برای خشک شدن و ترک خوردن پوست پاشنه پا وجود دارد. این وضعیت در برخی موارد ممکن است نشانه کمبود ویتامین باشد. ترک خوردن پاشنه پا، معمولا یک عارضه جدی نیست. در بسیاری از افراد، این…
- پزشکی
جوان ماندن اندام‌های بدن با مصرف این ویتامین
آفتاب‌‌نیوز : چندین کارآزمایی بالینی قبلی نشان داده است که محدود کردن کالری دریافتی ممکن است روند پیری را در انسان کُند، کند. سایر بررسی‌های انجام شده در مطالعات حیوانی یا آزمایش‌های کوچک در مورد کند کردن پیری بیولوژیکی مانند…
- پزشکی
بهترین ویتامین‌ها برای تقویت استخوان
آفتاب‌‌نیوز : ۱۳ ویتامینی که بدن شما به آن احتیاج دارد، اینها هستند: ویتامین A، C، D، E، K و ویتامین‌های گروه B شامل ویتامین B ۱، B ۲، B ۳، B ۵، B ۶ B ۷، B ۹ و…
- پزشکی
هشت عوارض جانبی عجیب ویتامین دی
آفتاب‌‌نیوز : بدن در درجه اول از ویتامین دی برای جذب کلسیم به منظور ساخت و حفظ استخوان‌ها استفاده می‌کند، اما این ماده مغذی برای بسیاری از سیستم‌ها و عملکرد‌های دیگر نیز مهم است. مصرف مکمل‌های ویتامین دی فواید بالقوه…
- پزشکی
ویتامین‌هایی که کمبود آن سبب پوسیدگی دندان میشود
آفتاب‌‌نیوز : پوسیدگی دندان نوعی بیماری است که در آن بافت سخت دندان (مینا و سپس عاج) تخریب میشود. این تخریب به وسیله اسیدی که از برخی باکتری‌ها خارج میشود به‌وقوع می‌پیوندد. این اسید خارج شده از باکتری‌های مخرب باعث…
- پزشکی
کمبود ویتامین D در ۷۵ درصد ایرانی‌ها/ دستور رئیس‌جمهور برای توزیع شیر در مدارس
معاون بهداشت وزارت بهداشت با بیان اینکه کمبود ویتامین D گریبانگیر ۷۵ درصد ایرانی‌هاست، در عین حال بر لزوم مصرف کافی شیر و لبنیات به عنوان منبع اصلی کلسیم تاکید کرد و گفت: موضوع توزیع مجدد شیر در مدارس در…
- پزشکی
بهترین ویتامین برای تقویت سیستم ایمنی بدن
آفتاب‌‌نیوز : ویتامین C یک آنتی اکسیدان است که به محافظت از سلول‌های بدن در برابر رادیکال‌های آزاد کمک می‌کند. رادیکال‌های آزاد زمانی تولید می‌شوند که بدن شما در معرض مواد سمی و سرطانی مانند دود سیگار و اشعه‌های خورشید…
- پزشکی
کمبود چه ویتامین‌هایی باعث گرفتگی عضلات میشود؟
با اینکه دلیل بیشتر گرفتگی‌های عضلانی ناشناخته است، اغلب این عارضه را به عواملی مانند ورزش، کار کشیدن بیش از حد از عضله، کشش یا رژیم غذایی نسبت می‌دهند. با این حال کمبود برخی ویتامین‌ها و مواد معدنی هم می‌تواند باعث گرفتگی…
- پزشکی
ویتامین ب 1 چیست؟ + علائم کمبود ویتامین B1
ویتامین ب1 که به عنوان تیامین نیز شناخته میشود، یکی از مهم‌ترین ویتامین‌های گروه B است. این ویتامین محلول در آب نقش حیاتی در متابولیسم کربوهیدرات‌ها و تولید انرژی بدن دارد. تیامین به خصوص برای عملکرد مناسب اعصاب و سیستم…
- پزشکی
آیا کمبود ویتامین می تواند عامل درد ساق پا باشد؟
آشنایی با ویتامین‌هایی که کمبود آن‌ها باعث ضعف و درد پا میشود شاید برایتان سوال باشد کمبود کدام ویتامین باعث درد ساق پا میشود. درد ساق پا یکی از مشکلات شایع است که ممکن است به دلیل عوامل مختلفی ایجاد…
- پزشکی
درباره فواید شگفت انگیز ویتامین E بیشتر بدانیم
آفتاب نیوز : ویتامین E از طریق دادن یک هیدروژن به رادیکال های آزاد و تبدیل آن ها به ترکیبات بی خطر عمل می کند. این عمل پاکسازی رادیکال های آزاد نامیده می شود. همچنین این ویتامین دارای خاصیت ضد…
- پزشکی
مکمل این ویتامین در کاهش علایم افسردگی موثر است
آفتاب نیوز : محققان دریافتند که مکمل های ویتامین D اثر کوچک تا متوسطی بر علایم افسردگی در بزرگسالان دارند. یافته ها نشان می دهد که تحقیقات بیشتری برای بررسی اثرات ترکیب ویتامین D با درمان های استاندارد افسردگی مورد…