سالمند

خلاصه کتاب اصول تمرینات با کش مقاومتی (CX) سالمندان | جولیا وارمن

خلاصه کتاب اصول تمرینات با کش مقاومتی (CX) سالمندان ( نویسنده جولیا وارمن ) کتاب اصول تمرینات با کش مقاومتی (CX) سالمندان اثر جولیا وارمن، راهنمایی جامع و کاربردی برای سالمندانی است که به دنبال تقویت عضلات، افزایش تعادل و…